2020 ha sido un año que nunca olvidaremos, especialmente tras experimentar un impredecible aislamiento a causa de la expansión de la COVID-19. Una situación asimilada de forma diferente por cada uno de nosotros y que, en más de una ocasión, ha supuesto un conflicto interno alimentado de cambio e incertidumbre.Te contamos todo lo que necesitas saber sobre yoga y meditación para combatir la ansiedad.
Escrito por: Alberto Piernas